Институт фитнеса UPWARD (UIF).
Повышение квалификации:
-Тренер групповых программ (растяжка, здоровая спина, шпагат) 2023 г.
-Тренер групповых программ (аэрорастяжка, МФР) 2024 г.
-Инструктор LES MILLS программ 2025 г.
Специализация:
— Снижение веса
— Набор мышечной массы
— Коррекция осанки, профилактика болей в спине
— Миофасциальный релиз (МФР)
— Построение безопасного тренировочного процесса: от новичков до продолжающего уровня
— Использование методик растяжки, восстановления и мобилизации
— Знание основ анатомии, физиологии, нутрицирлогии.
Групповые направления:
1 Растяжка
2 Здоровая спина
3 МФР
4 Super sculpt
5 Upper body
6 Lower body
